El Día Internacional de Acción contra la Migraña se celebra cada 12 de septiembre con el objetivo de concienciar a la población sobre esta patología incapacitante que afecta a millones de personas en todo el mundo.
En un mundo que va cada vez más allá de la agricultura comercial, los frutos exóticos son una excelente manera de explorar nuevos sabores y texturas que sin duda te sorprenderán. Desde el misterioso árbol de mangostán hasta frutas vistosas con nombres sorprendentes, la forma natural de producción siempre ha sido un recurso para maravillarse….
¿Alguna vez hayas notado cómo nunca se pudren las hamburguesas de McDonald’s, incluso cuando se olvidan en la nevera de tu hogar durante semanas enteras? Muchos se han preguntado cómo puede ser que la carne de estos famosos sandwiches no se deteriore nunca. El motivo es sorprendentemente sencillo: la comida preparada, incluidos los sándwices de…
Mientras que almacenar nueces en la despensa es una forma perfecta de tener siempre una fuente saludable de grasas, proteínas y minerales, puede ser una idea muy poco recomendable. ¡No hagas esto! A continuación explicamos solo algunas razones por las cuales deberías evitar guardar las nueces en la despensa. En primer lugar, el contenido…
Ciudad de México, 3 de julio de 2023.- Codearse con alimentos seguros durante más tiempo y ahuyentar a los gérmenes puede ser un desafío. La mayoría de los productos alimenticios deben ser refrigerados, lo cual es una forma básica de mantenerlos seguros para el consumo. Pero hay algunos que deben mantenerse fuera del refrigerador para…
El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad, el dolor crónico, los trastornos médicos y los medicamentos. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para prevenir y tratar el insomnio.
La vitamina D es una vitamina esencial para la salud de los huesos, el sistema inmunológico y el funcionamiento adecuado de los músculos. Sin embargo, muchas personas tienen deficiencia de vitamina D y pueden no saberlo.
Realizar un calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio es fundamental para preparar tu cuerpo, aumentar el flujo sanguíneo, mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. Un calentamiento efectivo te ayudará a maximizar el rendimiento durante tu entrenamiento y promover una recuperación más rápida. A continuación, te presento cinco pasos clave para realizar un calentamiento correcto antes de hacer ejercicio.
