5 tips para evitar el insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser causado por una variedad de factores, como el estrés, la ansiedad, el dolor crónico, los trastornos médicos y los medicamentos. Afortunadamente, hay medidas que puedes tomar para prevenir y tratar el insomnio.